1. Новые покупки

    17.12.2022: [кейт иллюстрейт] творчество в бизнес (2022)

    17.12.2022: [евгения гормаш] три кита запуска онлайн-продукта (2022)

    17.12.2022: [сергей дмитриевский] авторский курс по программированию (2022)

    17.12.2022: [робовладелец на cryptorg] обучение автоматизированной торговли на cryptorg (2022)

    17.12.2022: Увеличьте прибыль вашего магазина в 3 раза продавая товары на wildberries (2022)

    17.12.2022: [skillbox] основы предпринимательства начни свой бизнес (2022)

    17.12.2022: [евгений маслов] дилер связок (2022)

    17.12.2022: [м. кристалинская, о. филатова, о. шестаков и др.] маркетинг на международных рынках (2022)

    14.10.2022: [рустам покатаев, лилия покатаева] профессия продюсер (2022)

    14.10.2022: [евгения андреященко] психология личного бренда (2022)

    14.10.2022: [мария литвинова] техно-бог онлайн-школы 2.0 (2022)

    14.10.2022: [покер] элитный курс по кеш игре + крутой бонус по мтт (2022)

    14.10.2022: [софья тимофеева] денежный детский центр умничка (2022)

    14.10.2022: Получи знания, опыт и инструменты по запуску амазон бизнес (2022)

    14.10.2022: [наталия закхайм] доходная недвижимость в турции (2022)

    14.10.2022: Комбайн telegram-gods + модули (2022)

    18.09.2022: [tuning-school] перетяжка салона автомобилей. все курсы (2021)

    27.07.2022: [максим гральник] бизнес с нуля на маркетплейсах marketguru (2022)

    27.07.2022: [юлия трус] эволюция бизнеса (2022)

    27.07.2022: Философия жизни программа для тех, кто хочет управлять не только своим бизнесом, но и своей жизнью

    27.07.2022: [t&d technologie] методология и методика t&d как и чему обучать взрослых людей в бизнес-организациях

    27.07.2022: [майя драган] бизнесmania 9.0. создай бизнес и выйди на wildberries за месяц (2022)

    27.07.2022: [go omni] профессиональный курс менеджер по маркетплейсам (2022)

    27.07.2022: [сергей еленин] закрытая мега распродажа курсов по млм (2022)

    11.05.2022: [нетология] трансформация бизнеса, внедрение искусственного интеллекта (2022)

    11.05.2022: [владилен минин] курс junior front end developer (2022)

    11.05.2022: [otus] rust developer best practices по языку программирования rust (2022)

    11.05.2022: [микаил даудов]мастер продаж (2022)

    11.05.2022: [cyberband academy] мобильные приложения на no-code (2022)

    11.05.2022: [университет зерокодинга] агент зерокодинга (2022)

    11.05.2022: [александр бурда] как стать успешным продавцом на wildberries (2022)

    11.05.2022: Антикризисный быстрый старт на wildberries v-tope (2022)

    24.03.2022: [мика хоффман] osint сбор и анализ информации из открытых источников (2022)

    24.03.2022: [павел шевченко] тотальное доминирование на маркетплейсах: новые реалии tdm прорыв (2022)

    24.03.2022: [алексей ван] алготрейдинг, программирование, big data old school algo (2022)

    24.03.2022: [алексей давыдов] лестница трансформации давыдова кайф-сёрфинг (2022)

    24.03.2022: [дамир халилов] смм 2022 профессионал. пакет gold (2022)

    24.03.2022: [мари макушева] хоумстейджинг 4.0 (2022)

    24.03.2022: C# либа для зенки 148 методов с исходным кодом – эмуляция мышки, ускорение и упрощение разработки

    24.03.2022: Пассивный трафик на автомате из telegram 2022 безлимит на всё (2022)

    14.01.2022: [anton kreil] professional trading masterclass ptm video series (2022)

    14.01.2022: [василий голдаковский] аранжировка songwriting-academy (2022)

    14.01.2022: [axia futures] the footprint edge course (2022)

    14.01.2022: [ксения злотникова] академия методистов metodistonline (2022)

    14.01.2022: [sowaruslan] советник конструктор универсальный profit fokus constructor мт4 (2022)

    14.01.2022: Опционный тренинг-интенсив международная академия инвестиций (2022)

    14.01.2022: [gambling.pro] школа арбитража трафика (2022)

    14.01.2022: [екатерина тохтарова] психосоматика в жизни (2022)

    04.12.2021: [o'reilly бывш. safaribooksonline] годовая подписка 2021/2022 (2021)

    04.12.2021: [александр меркулов] миллион на wildberries 2.0 (2021)

    04.12.2021: [михаил дашкиев] большой курс методология 2022 (2021)

    04.12.2021: [василий смирнов] гипноз-практик (2021)

    04.12.2021: [анна куцылло] свой бренд одежды с нуля преврати идею в дело мечты школа модного бизнеса (2021)

    04.12.2021: [ольга евдокимова] anti-agexpert (2021)

    04.12.2021: [кирилл шмидт, юлдуз фаттахова] data scientist с нуля до junior (2021)

    04.12.2021: [дмитрий атланов] телесно-ориентированная психотерапия: системный подход. 3 сессии (2021)

    07.10.2021: [юлия терентьева] формула счастья 2.0 (2021)

    07.10.2021: [сочный реализм] сочный реализм (2021)

    07.10.2021: [настя pixy] полная система запусков на 1 000 000$ (2021)

    07.10.2021: [наталья яницкая] таролог (2021)

    07.10.2021: [наталья ветрова] визуал новый уровень 4.0. (2021)

    07.10.2021: [юлия кан] профессиональный астролог (2021)

    07.10.2021: [софия рожновская] ракета хi поток (2021)

    07.08.2021: [алекс яновский] финансовая свобода 3 месяца (2021)

    07.08.2021: Видео сток. видео без авторского права для ваших роликов на различные тематики (2021)

    07.08.2021: [анастаися соколова] свадебный организатор 3.0 (2021)

    07.08.2021: [люзия игнатанова] девочки инвестируют в недвижимость (2021)

    07.08.2021: [hse art and design school] инструменты визуальных коммуникаций. интенсивный курс (2021)

    07.08.2021: [среда обучения] психология зависимого поведения (2021)

    07.08.2021: [женя арон] профессия конструктор aron factory school (2021)

    07.08.2021: [инна тлиашинова] мастер разборов (2021)

    05.07.2021: [школа старого трейдера] торговая система с отличной проходимостью (2020)

    28.05.2021: [е.в. спирица, м.м. пелехатый, а. копытько] профессия "профессиональный переговорщик" (2021)

    28.05.2021: [александр дидух] огненный кроссфит (2021)

    28.05.2021: [алина цимерле] специалист по маркетплейсам. специалист+ (2021)

    28.05.2021: Путь к миллионам криптовалюта обучение трейдингу (2021)

    28.05.2021: [крипта] вип s5 (2021)

    28.05.2021: [ксения эллинская] чистая кожа (2021)

    28.05.2021: [карина рихтере] мамазонка. мама, ты лучшая (2021)

    19.03.2021: [вероника хацкевич] терапия 2. день 1,2,3,4 (2021)

    19.03.2021: [виктория соболева] кузница рантье ключ 2.0 (2021)

    19.03.2021: [инга хроменко] инновационная колористика в пм (2021)

    19.03.2021: [елена бенкен] основы проектирования интеграций ит-систем systems education (2021)

    19.03.2021: [академия bim] bim для руководителей. autodesk revit autodesk navisworks manage (2021)

    19.03.2021: [олеся добровольская] исцеление детства (2021)

    11.02.2021: Профессия таргетолог от а до я (2021)

    11.02.2021: Графический дизайнер с нуля до pro (2021)

    11.02.2021: Smm-специалист с нуля (2021)

    11.02.2021: Декорирование в дизайне интерьера (2021)

    11.02.2021: Мастер презентации и публичных выступлений (2021)

    11.02.2021: Медовый месяц (2021)

    11.02.2021: Моя художественная обработка от а до я (2021)

    11.02.2021: Создайте сценарий своей жизни (2021)

    05.01.2021: [александр хегай] тренинг «капитал на торгах по банкротству» (2021)

    05.01.2021: [юлия старостина] курс «сильный руководитель за 45 дней» (2021)

    05.01.2021: [андрей сихов] онлайн-тренинг «азбука продаж» (2021)

    05.01.2021: [александр белгороков] практикум «perception is reality» (2021)

    05.01.2021: [петр пономарев] квест «re-start» (2021)

    05.01.2021: [city business school] программа «директор по финансам» (2021)

    05.01.2021: [city business school] программа «директор по персоналу» (2021)

    05.01.2021: [валентина красникова] гениальная уборка: порядок в доме, голове и сердце раз и навсегда 20-п (2021)

    23.11.2020: [кино] учимся снимать кино с мартином скорсезе часть 1,2,3,4 (2020)

    23.11.2020: [наталия иванова] курс по развитию эмоционального интеллекта (2020)

    23.11.2020: [андрей осипов] google analytics 1.0. основы (2020)

    23.11.2020: [елена ена] facebook & instagram 1.0. основы (2020)

    23.11.2020: [людмила барбова] онлайн-курс королевство пилингов от а до я (2020)

    23.11.2020: [екатерина хлебникова] другая масляная пастель (2020)

    23.11.2020: [игорь тощаков] мастер класс 05.12 (2020)

    23.11.2020: [мария курара] видеокурс о структуре таро. путь дурака (2020)

    17.10.2020: [дмитрий абраменко] обновленная школа трейдеров №1 (2020)

    17.10.2020: [роман хоснуллин] продвижение листинга в топ амазона по ключевому запросу (2020)

    17.10.2020: [михаил карпов, роман абрамов] продакт-менеджмент с 0: быстрый (2020)

    17.10.2020: [алексей цыкунов] otus devops и infrastructure as code на ansible (2020)

    17.10.2020: [екатерина бибишева] интимная гимнастика (2020)

    17.10.2020: [шершнева татьяна] гомеопатия. вирусы атакуют (2020)

    17.10.2020: [краснова ольга] удаленный бухгалтер для физлиц (2020)

    17.10.2020: [татьяна кремнева] сон малыша, мама в ресурсе (2020)

    29.08.2020: [дмитрий шумейко] как выйти на стабильный доход до 300 тысяч в месяц (2020)

    29.08.2020: [skillbox виктория маркова] старт в devops: системное администрирование для начинающих (2020)

    29.08.2020: [зверев дмитрий] автоворонки продаж в онлайн-проекте (2020)

    29.08.2020: [levelup] devops engineer [2020]

    29.08.2020: [артём чухрай] найди прибыльную нишу для бизнеса с помощью тестирования ниш 11.0 в первый месяц

    29.08.2020: Освой искусство увеличения прибыли за 2 месяца, и стань экспертом, к которому выстраивается очередь

    29.08.2020: [надежда богданова] продающий лендинг 2020. пиши как богиня (2020)

    29.08.2020: [юлия грауле] обработка фотографий с нуля (2020)

    15.07.2020: [аврора игорь тощаков] графический анализ и принципы построения торговых стратегий (2020)

    15.07.2020: [юрий даниловский] центр кайдзэн: триз теория решения изобретательских задач (2020)

    15.07.2020: [максим авдеев] обучающая программа “amazon sales formula” (2020)

    15.07.2020: [ирина орда] практический психолог (2020)

    15.07.2020: [светлана бугела, lift] здоровая кухня (2020)

    15.07.2020: [ирина милькина] моё лицо в моих руках (2020)

    15.07.2020: Скрипт онлайн казино goldsvet (2020)

    27.06.2020: [skillbox] профессия финансовый менеджер (2020)

    27.06.2020: [илья исерсон] весь контекст за 4 месяца (2020)

    27.06.2020: [маргарита карева] специалист по фотообработке (2020)

    27.06.2020: [даша трофимова] алгоритм гардероба. стань стилистом для себя (2020)

    27.06.2020: [татьяны джумма] онлайн активация (2020)

    27.06.2020: [николай калинин] обучение массовым рассылкам в instagram (2020)

    27.06.2020: [рогожкин] легкий старт в арбитраже через ютуб 2020 + новый кейс + окрытые коды шаблонов (2020)

    11.06.2020: [наталья закхайм] финансовая элита (2020)

    11.06.2020: [антон проценко] владелец прибыльного интернет-магазина (2020)

    11.06.2020: [дмитрий черемушкин] скальпинг на миллион (2020)

    11.06.2020: [катрин форс] рейки (2020)

    11.06.2020: [елена бахтина] трансформация тела: как радоваться отражению в зеркале (2020)

    11.06.2020: [алексей маматов] здоровый мозг (2020)

    11.06.2020: [елена бахтина] трансформация лица (2020)

    28.05.2020: [дарья шанс] стартани (2020)

    28.05.2020: [convert monster] специалист по трафику, трафик-менеджер (2020)

    28.05.2020: [артем блок] ведическая нумерология (2020)

    28.05.2020: [мария азаренок] мастер-группа «будь брендом» (2020)

    28.05.2020: [павел ширяев] специалист по рекламе вконтакте (2020)

    28.05.2020: [марина банцер] fashion stylist (2020)

    28.05.2020: [школа interra] личный помощник (2020)

    28.05.2020: [алена довгаль] личный помощник инфобизнесмена (2020)

    10.05.2020: [стабильный доход] [регина штягина] онлайн-курс брендмейкер версия (2020)

    10.05.2020: Курс "финансовый аналитик" от sf education (2020)

    10.05.2020: Спай сервис для арбитражников по facebook ads (фейсбук) (2020)

    10.05.2020: [seo] анализ конкурентов. отслеживание обратных ссылок (2020)

    10.05.2020: [м. вилк, м. шестак, д. ричмонд] администратор instagram - vilkmeup (2020)

    10.05.2020: Быстрый заработок на микросайтах под сервисы - школа партнеркина (2020)

    10.05.2020: [finsovetnik.ru] 3-я ступень: продвинутая работа с портфелем, разными инструментами и деривативами

    10.05.2020: [native.adplexity.com] мониторинг нативной рекламы (2020)

    28.04.2020: [udemy.com] академия критического мышления – как научиться мыслить философски, части 1 по 18 (2020)

    28.04.2020: [access consciousness катерина голосова, елена коновалова] основы (2020)

    28.04.2020: [grand secret] пакет курсов все и сразу (2020)

    28.04.2020: 5 курсов по цене 1-го: сметное дело, экспертиза проектно-сметной документации, сметчик-реставратора

    28.04.2020: [юрий мороз] это не стратегия (2020)

    28.04.2020: [юлия горбовская] курс для педагогов "английский для взрослых по методу say" (2020)

    28.04.2020: [master vision жанна абрамова] метафорические ассоциативные карты- модуль 2 (2020)

    08.04.2020: [московский институт психоанализа] азбука развития дошкольника (2020)

    08.04.2020: [васильева татьяна, дмитрий наталкин] банкротство физических лиц (2020)

    08.04.2020: [максим павловский] бомбочка (2020)

    08.04.2020: [профессиональный стандарт] специалист по подготовке к производству анимационного кино (2020)

    08.04.2020: [игорь хилов, георгий богуславский] кукла в анимации (2020)

    08.04.2020: [artemmrz] [artem morozov] обработка фотографий. photo editing course (2020)

    29.03.2020: [светлана сотникова] школа женского дао путь познания. женские даосские практики. фундамент (2020)

    29.03.2020: [ирина цуканова] курс "мелизмы: умение, навык, привычка" (2020)

    29.03.2020: Снайпер- pro доходность безгранична (2020)

    29.03.2020: [икра] марафон креативных методик (2020)

    29.03.2020: [spasibointeresno] copy of деньги, пушки и контент (2020)

    29.03.2020: [софья тимофеева] сценарии онлайн-уроков для детей от 1 года до 3-х лет (2020)

    29.03.2020: [роман кудрявцев] питание, новая версия (2020)

    23.02.2020: [кристина бонге] electroschool (2020)

    23.02.2020: [valleg academy валентина маяцкая] pro леттеринг (2020)

    23.02.2020: [экономический факультет мгу имени м. в. ломоносова] анализ бизнеса и финансовой отчетности (2020)

    23.02.2020: [екатерина носкова] огненные курсы эксперт (2020)

    23.02.2020: [evaldo albuquerque] копирайтинг на миллион от топ копирайтера agora financial ч1-8 (2020)

    23.02.2020: [fashionfactoryschool а. романцова, д. липина, к. волков и др.] свой бренд в сегменте premium (2020)

    23.02.2020: [skillbox марианна алпатова, анатолий щербаков, сергей камяне] профессия разработчик vr & ar (2020)

    23.02.2020: [олег брагинский] вебинары траблшутера +транскрибация (2020)

    01.02.2020: Скрипт казино 560 html5 игр (2020)

    01.02.2020: [oльга kaрунa] вceмирнoe oнлайн-пaлoмничecтвo (2020)

    01.02.2020: [полина уханова] мода + искусство (2020)

    01.02.2020: [светлана смолянски cosveticschool] микронидлинг и продажи. пакет - стандарт (2020)

    01.02.2020: [дарья пушкар web hero school] полное обучение: git, html + css, javascript, react. «базовый» (2020)

    01.02.2020: Приручи свой т: полное руководство по естественному повышению уровня тестостерона, части с 1 по 4

    01.02.2020: [skillsetter] управляй растущим продуктом (2020)

    01.02.2020: [светлана смолянски cosveticschool] все проф.курсы. пакет - проф.комбо (2020)

    04.10.2019: [наталья привалова] ватные игрушки

    04.10.2019: [shkolaenota] [ника енот] курс афрокосы

  2. Гость приглашаем в закрытый клуб VIP пользователей unlock! Привилегии доступные со статусом VIP-unlock: Доступ к складчинам на skladchik.com, бизнес аккаунт Udemy и доступ к 200 000 + курсов по разным направления, запрос тем персонально под себя, доступ к популярным онлайн школам, все складчины без оплат взносов,

    эксклюзивные материалы только для VIP unlock, приватная VIP часть форума, приватные разделы, авторские материалы и темы с авторской поддержкой, Яндекс Диск Про до 6 Тб, подписка MTS Premium, рассылка уникальных и проверенных инфопродуктов и много других приятных и полезных бонусов.

  3. Уважаемые пользователи и гости форума. Появились случаи использование мультиаккаунтов. Мультиаккаунты запрещенны правилами форума, за не

    соблюдение бан без возможности востановления. Не нужно использовать мультиаккаунты, все возможные прокси, левые айпи адреса, и сливать с форума

    темы так же не стоит. Робот форума все равно вычислит таких пользователей и забанит. Мы улучшили алгоритм работы нашего робота форума, теперь выявление и отлов тех кто

    пытается сливать материал и пытается использовать мульттиаккаунты возросло с точностью до 100% что исключает возможность ошибок

Скачать [иван кузнецов] стоп шейный остеохондроз (2019)

Тема в разделе "Спорт, здоровье, красота", создана пользователем Elsy, 09.08.19.

  1. TopicStarter Overlay
    Elsy

    Elsy Администратор форума
    Администратор

    Статус
    Оффлайн
    Регистрация:
    21.10.17
    Сообщения:
    25,038
    Симпатии:
    1,086
    Название: СТОП Шейный остеохондроз (2019)
    Автор: Иван Кузнецов

    Использование тренинга позволяет решать проблемы не только с позвоночником, но и внутренними органами, помогает понять природу патологии, позволяет избавиться от большого количества проблем, связанных с остеохондрозом:

    -боль и хруст в шейном отделе позвоночника,
    -головная боль, нарушения координации, ухудшение зрения,
    -слабость в руках, чувство онемения в них или ползания мурашек,
    -неустойчивое артериальное давление, сопровождающееся рвотой и звоном в ушах,
    -ощущение одышки и першения в горле, затруднения при глотании,
    -различные нарушения сна и чувство усталости после него.

    Программа тренинга:

    Урок №1. Динамика. Подвижный позвоночник.
    Цели и задачи урока: Специальными упражнениями на глубокие мышцы шеи возвращаем природную подвижность шейному отделу позвоночника.

    Прорабатываемые области: мышцы - вращатели шеи, скачано с boominfo.ru трапециевидная мышца, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца, остистая мышца шеи, остистая мышца головы, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи.

    Эффекты от урока: восстановите подвижность в шейном отделе, пройдут головные боли, перестанет кружиться голова.

    Урок №2. Сильные мышцы.
    Цели и задачи урока: восстановить кровоснабжение глубинных мышц шеи, укрепить связки, провести тренировку в силовом стиле.

    Прорабатываемые области: Подвздошно-рёберная мышца, длиннейшая мышца головы, большая задняя прямая мышца головы, малая прямая мышца головы, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, остистая мышца шеи, остистая мышца головы.

    Эффекты от урока: Шея перестанет болеть, пройдет звон в ушах, после рабочего дня вы не будете уставать, голова будет ясной.

    Урок №3. Нормализуем мышечную работу.
    Цели и задачи урока: привести мышцы шеи в нормальное состояние с помощью специальной техники.

    Прорабатываемые области: мышцы - вращатели шеи, многораздельная мышца шеи, полуостистая мышца шеи, полуостистая мышца головы, большая задняя прямая мышца головы, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца.

    Эффекты от урока: Мышцы шеи расслабятся, нормализуется кровоток, нормализуется сон, улучшится память.

    Урок №4. Здоровые мышцы.
    Цели и задачи урока: вовлечь в работу все мышцы шеи в разных режимах выполнения.

    Прорабатываемые области: Подвздошно-рёберная мышца, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи, ременная мышца шеи, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, верхняя косая мышца головы, нижняя косая мышца головы, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца.

    Эффекты от урока: легкая голова после пробуждения и после работы, хороший здоровый и глубокий сон, хорошее настроение, движение без болей в шее.

    Урок №5. Профилактика боли в шее.
    Цели и задачи урока: стимулировать процесс лечения в миофасциях.

    Прорабатываемые области: длиннейшая мышца шеи, ременная мышца шеи, ременная мышца головы, остистая мышца шеи, остистая мышца головы, мышцы - вращатели шеи, многораздельная мышца шеи, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, верхняя косая мышца головы, нижняя косая мышца головы.

    Эффекты от урока: Движение без боли, лечение остеохондроза, лечение миалгии (боли в мышцах),

    Урок №6. Сильные плечи, здоровая шея.
    Цели и задачи урока: улучшить кровоток в грудном отделе позвоночника.

    Прорабатываемые области: Подвздошно-рёберная мышца, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи, ременная мышца шеи, ременная мышца головы, остистая мышца шеи, остистая мышца головы, мышцы - вращатели шеи, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца,

    Эффекты от урока: перестанут болеть плечи, уйдет тяжесть в шее, вы почувствуете себя словно после массажа.

    Урок №7. Улучшаем кровообращение.
    Цели и задачи урока: улучшить трофику тканей, нормализовать кровоток в мышцах плечевого пояса.

    Прорабатываемые области: трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, малая ромбовидная мышца, подостная мышца, подвздошно-рёберная мышца, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи.

    Эффекты от урока: Профилактика шейного и грудного остеохондроза, лечение мышечных болей, прострелов.

    Урок №8. Стабильные, здоровые суставы.
    Цели и задачи урока: укрепить суставы плеч, профилактика плечелопаточного артрита и заболеваний суставов.

    Прорабатываемые области: трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, малая ромбовидная мышца, подостная мышца, остистая мышца шеи, остистая мышца головы, большая задняя прямая мышца головы, малая прямая мышца головы.

    Эффекты от урока: суставы перестанут болеть, улучшится подвижность и гибкость, восстановится кровообращение в прилегающих мышцах шеи.

    Урок №9. Восстанавливаем питание хрящей.
    Цели и задачи урока: восстанавливаем питание хрящевой ткани в суставах и позвонках шейного отдела.

    Прорабатываемые области: Грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца, рёберная мышца, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи, ременная мышца шеи, ременная мышца головы, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, малая ромбовидная мышца, подостная мышца.

    Эффекты от урока: улучшится питание хрящевой ткани, профилактика болей в суставах и профилактика разрушения суставов.

    Урок №10. Здоровая подвижность шейного отдела позвоночника.
    Цели и задачи урока: проработать мышцы в разных положениях и позициях.

    Прорабатываемые области: подостная мышца, трапециевидная мышца, малая ромбовидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, полуостистая мышца головы, большая задняя прямая мышца головы, ременная мышца шеи, ременная мышца головы, остистая мышца шеи, остистая мышца головы.

    Эффекты от урока: пройдут боли в суставах плеч, в шее, перестанет болеть голова, пройдут мигрени, улучшится сон.

    Урок №11. 3D тренировка на мышцы шеи.
    Цели и задачи урока: выполнить упражнения в трёх плоскостях, поработать над мышцами с разных сторон.

    Прорабатываемые области: Подвздошно-рёберная мышца, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, остистая мышца головы, малая ромбовидная мышца, подостная мышца, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи, ременная мышца шеи, ременная мышца головы, остистая мышца шеи, мышцы - вращатели шеи, многораздельная мышца шеи, полуостистая мышца шеи, полуостистая мышца головы, большая задняя прямая мышца головы, малая прямая мышца головы.

    Эффекты от урока: Качественное восстановление мышечных и двигательных функций.

    Урок №12. Микс тренинг.
    Цели и задачи урока: Разноплановая работа в разных режимах разными мышечными группами.

    Прорабатываемые области: мышца, поднимающая лопатку, подвздошно-рёберная мышца, трапециевидная мышца, ременная мышца головы, полуостистая мышца шеи, полуостистая мышца головы, большая задняя прямая мышца головы, малая прямая мышца головы, остистая мышца головы, малая ромбовидная мышца, подостная мышца, длиннейшая мышца головы.

    Эффекты от урока: Легкость и бодрость, ясность мысли, улучшение памяти, профилактика болезни Альцгеймера.

    Урок №13. Удивляем мышцы, укрепляем связки.
    Цели и задачи урока: удивить нервную систему и мышцы новыми упражнениями.

    Прорабатываемые области: Нижняя косая мышца головы, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, малая ромбовидная мышца, подостная мышца, длиннейшая мышца шеи, ременная мышца шеи, ременная мышца головы.

    Эффекты от урока: Бодрость и энергия после тренировки, ощущение легкости в шее и голове, лечение и профилактика болей в шее и плечах.

    Урок №14. Вместо таблеток от боли в шее.
    Цели и задачи урока: Лечение мышечных, миофасциальных болей в шейном и грудном отделе позвоночника.

    Прорабатываемые области: подвздошно-рёберная мышца, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи, ременная мышца шеи, ременная мышца головы, остистая мышца шеи, остистая мышца головы, мышцы - вращатели шеи, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца,

    Эффекты от урока: Боль перестанет беспокоить вас, вы научитесь быстро снимать боль в шее, плечах, голове.

    Урок №15. Лечение шейного остеохондроза.
    Цели и задачи урока: Профилактика и лечение шейного и грудного остеохондроза.

    Прорабатываемые области: Остистая мышца головы, мышцы - вращатели шеи, многораздельная мышца шеи, полуостистая мышца шеи, полуостистая мышца головы, большая задняя прямая мышца головы, малая прямая мышца головы, трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничная мышца.

    Эффекты от урока: остановите разрушение позвонков, предотвратите операцию на позвоночнике.

    Урок №16. Профилактика остеохондроза.
    Цели и задачи урока: точно выяснить, что конкретно помогает для лечения остеохондроза, какой режим тренировок, какие упражнения. Это теоретический вспомогательный урок, который покажет, что нужно делать, а чего делать не нужно.

    Эффекты от урока: Вы узнаете главное, что нужно знать про остеохондроз для его профилактики. Это позволит точно спланировать свои действия, определить цели и не совершать ошибок.

    Урок №17. Лечение боли в шее без таблеток.
    Цели и задачи урока: научится тренироваться для того, чтобы не болела голова, шея, плечи.

    Эффекты от урока: Вы узнаете, что именно необходимо делать в тренировках, чтобы избавиться от болей. Вы научитесь расставлять нужные акценты, что позволит быстро и эффективно снимать боль в шейном отделе позвоночника.

    Урок №18. Лечение ТРЁХ видов остеохондроза.
    Цели и задачи урока: узнать и научиться лечить шейный, поясничный, грудной остеохондроз.

    Эффекты от урока: Вы узнаете информацию, которая позволит вам сохранить позвоночник в функциональном состоянии до самой голубой старости, чтобы вас не мучили боли, чтобы вы не боялись операции.

    Урок №19. Секретные технологии увеличения эффективности тренировок.
    Цели и задачи урока: узнать самые сокровенные секреты тренерской профессии...

    Эффекты от урока: Вы научитесь многократно увеличивать эффективность каждого занятия, это позволит тренироваться реже, но также эффективно. Эти секреты не пишут в книгах, их передают из рук в руки, теперь и вы о них узнаете.

    Урок №20. Что делать кроме упражнений.
    Цели и задачи урока: узнать, что нужно делать для профилактики и лечения шейного остеохондроза кроме упражнений.

    Эффекты от урока: Вы узнаете самое главное, что реально помогает для лечения остеохондроза кроме упражнений, это позволит сэкономить ваше время и деньги.





    Скачать:

     
Похожие темы
  1. Elsy
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1,811
  2. Elsy
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1,311
Загрузка...
  • О нас

    slivskladchik.ru - это форум совместных покупок, инфопродуктов, цифровых товаров, схем заработка в интернете, складчин со складчик.ком и других полезных тем для заработка и развития. Хочешь узнать: Как можно зарабатывать в интернете? Заработок денег в интернете без вложений? Как заработать в интернете новичку? Как открыть свой бизнес в интернет? Как привлекать трафик на свой сайт? Как продвигать свой бизнес в интернете? Тогда скорее вступай в наш приватный клуб slivskladchik.ru. Мы опубликовали более 48.000 тыс. полезных тем и инфопродуктов всех направлений, и это не считая тех материалов которые находятся в приватных разделах.
  • Доступ ко всем инфопродуктам

    Снимите все ограничения, получите шикарные бонусы к статусу VIP unlock, качайте самые популярные, редкие, дорогостоящие инфопродукты прямо сейчас! Все инфопродукты которые есть на форуме можно оценить в десятки миллионов!

    Купить статус VIP
  1. Этот сайт использует файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
    Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie.
    Скрыть объявление